Cronobiología

El problema

La luz de tu casa está pensada para ver, no para tu biología. Cada bombillazo blanco por la noche le dice a tu cerebro que todavía es de día.

La luz azul de bombillas, pantallas y focos LED suprime la melatonina, retrasa el sueño y desincroniza tu reloj interno. No necesitas menos luz. Necesitas la luz correcta en el momento correcto.

La ciencia

Por qué el color de la luz importa

No es marketing de bienestar: la longitud de onda de la luz que recibes de noche tiene un efecto medible sobre tu descanso.

2×

Más supresión de melatonina

La luz azul suprime la melatonina el doble de tiempo que la luz de longitud de onda larga. Harvard Health · Gooley et al.

~90 min

Retraso del reloj interno

La exposición a luz azul nocturna puede desplazar el ritmo circadiano hasta 3× más que la luz cálida. West et al. (2011)

≈0

Impacto de la luz roja

La luz roja y ámbar es la que menos interfiere con la producción de melatonina y el ciclo sueño-vigilia.

El sistema

Tu día, en luz correcta

Tres productos, un solo principio: acompañar a tu cuerpo desde que despiertas hasta la madrugada. Cada uno cubre un momento del ciclo.

Día

Activación

Luz natural de espectro completo para las horas de actividad, sin fatiga visual.

RekoBulb 3T · Natural

Atardecer

Transición

Bajas la temperatura de color de tu casa. La luz ámbar prepara al cuerpo para la noche.

RekoBulb 3T · Ámbar

Noche

Descanso

Luz roja terapéutica para la última hora y para leer ya en la cama.

RekoBulb 3T + RekoRead

Madrugada

Sin despertar

Si te levantas, luz roja tenue con sensor. No reinicias el reloj.

RekoNight

La gama

Tres piezas para respetar tu noche

Bombilla · E27

RekoBulb 3T

Una bombilla, tres modos: roja, ámbar y luz natural (4000K). Cambias de tono según el momento del día. 9W · E27.

34,90 €29,90 €Lanzamiento

Luz de lectura

RekoRead

Lee de noche sin luz azul. Clip, cuello flexible, batería recargable y 3 tonos cálidos. 0% azul.

26,90 €24,90 €Lanzamiento

Luz nocturna

RekoNight

Luz roja de enchufe con sensor de movimiento e intensidad ajustable. Ilumina sin despertarte.

24,90 €22,90 €Lanzamiento

Pack · La gama completa

Pack Inicio Sueño

RekoBulb 3T + RekoRead + RekoNight. Todo lo necesario para recuperar tu noche, con descuento.

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Precios de lanzamiento · Envío estimado: 23/07

Por qué RekoVital

Seleccionado con el mismo rigor que todo lo demás

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3 plazos sin interesesFracciona con PayPal, sin coste añadido.

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Garantía 2 añosY devolución en 30 días sin explicaciones.

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Envío Península y BalearesCon seguimiento y asesoramiento post-venta.

«La luz es el sincronizador más potente de tu reloj biológico. Usarla bien es de las palancas más baratas y olvidadas de la salud.»

Marcos Vázquez · Fitness Revolucionario
Co-fundador y mente científica de RekoVital

Dudas frecuentes

Antes de que preguntes

¿Qué es exactamente la cronobiología?

Es la ciencia que estudia los ritmos biológicos de tu cuerpo a lo largo del día. La luz es su principal sincronizador: la correcta a la hora correcta mejora tu energía, tu sueño y tu descanso. La incorrecta los sabotea.

¿Con luz roja se ve bien para moverse o leer?

Sí. La luz roja ilumina lo suficiente para leer o desplazarte por casa de noche, pero sin la longitud de onda que activa tu cerebro. Es lo que usan pilotos y astrónomos para ver en la oscuridad sin perder la adaptación nocturna.

¿Sirve para niños?

La RekoNight es ideal para habitaciones infantiles: luz roja tenue con sensor, sin el resplandor blanco que despierta. Y la RekoBulb en modo rojo ayuda en la rutina de irse a dormir.

¿"0% luz azul" es real?

En la RekoRead sí: sus modos rojo y ámbar no emiten en el espectro azul que suprime la melatonina. Está pensada específicamente para leer sin robarle horas a tu sueño.

Ya disponible

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La gama Cronobiología ya está disponible con precios de lanzamiento. Envío estimado: 23/07.

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