Gafas luz azul
Protege tu ritmo circadiano. Nuestras gafas bloquean la longitud de onda que más altera el sueño y el bienestar ocular en la era de las pantallas.
Explorar modelos →La luz azul de las pantallas suprime la melatonina y altera tu ritmo circadiano. Nuestras gafas bloquean exactamente la longitud de onda que más daño hace, en el momento del día en que más importa.
Disponemos de modelos para uso diurno (reducción de fatiga visual, filtro suave) y nocturno (bloqueo completo del espectro azul-verde para proteger el sueño). Todos seleccionados por su eficacia real, no solo por su estética. Si ya llevas gafas graduadas, también tenemos opciones over-glasses.
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El 93% de la luz azul que afecta a tu sueño viene de las pantallas que usas por la noche. Una sola decisión puede cambiar la calidad de tu descanso.
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Todo lo que necesitas saber
La luz azul (380-500 nm) suprime la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño. Las pantallas emiten gran cantidad de esta longitud de onda, especialmente por la noche, engañando al cerebro haciéndole creer que aún es de día.
Idealmente, 2-3 horas antes de dormir siempre que vayas a usar pantallas: móvil, ordenador o televisión. La melatonina empieza a liberarse unas 2 horas antes de la hora habitual de sueño y la luz azul la bloquea durante ese período crítico.
Sí, las de día tienen un filtro más suave (lente amarilla o transparente con coating) que reduce la fatiga visual sin alterar la percepción de colores. Perfectas para trabajo en ordenador durante la jornada laboral.
Disponemos de modelos que se colocan sobre tus gafas actuales (over-glasses). También es posible hacer monturas con filtro de luz azul en tu óptica de confianza usando el coating de protección.
Muchos usuarios notan mejora en la calidad del sueño en los primeros 3-5 días de uso nocturno. La reducción de fatiga visual durante el trabajo se percibe casi de inmediato al cabo de unas horas de uso.
Las de día apenas alteran los colores. Las de noche (lente naranja o roja) sí modifican la percepción cromática significativamente, lo que es normal y necesario para bloquear el espectro completo de luz azul.
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