Saunas infrarrojas para casa
Calor que llega adentro.
Sin vapor, sin obra, sin trifásica. La sauna infrarroja calienta tu cuerpo por radiación directa hasta 5 cm de profundidad muscular — a 45-65 °C, lista en 15 minutos, con un enchufe doméstico de 220 V.
Full Spectrum Quartz
Sin obra · 220V
La tengo en el cuarto de invitados. Llego de entrenar, le doy al botón y a los 15 minutos estoy dentro. Recuperación profunda sin esperas. Diego · Valencia
Por qué infrarroja
Cuatro razones para elegir la radiante.
La sauna infrarroja no compite con la tradicional — la complementa. Esto es lo que hace bien.
Recuperación muscular profunda
Los infrarrojos penetran hasta 5 cm en el tejido, llegando al músculo y la articulación. Reducen el dolor muscular tardío (DOMS) un 47% según ensayos clínicos en deportistas.
Mero et al., Springer Plus 2015
Apta para casi todo el mundo
Temperatura suave (45-65°C) frente a los 80-100°C de la tradicional. La toleran mejor mayores, personas con tensión sensible y quien empieza en el termalismo.
Beever, Canadian Family Physician 2010
Bajísimo consumo
Una sesión completa consume entre 1.5 y 3 kWh — 30-60 céntimos al precio actual de la luz. Diez veces menos que una sauna tradicional. Y sin trifásica, va con enchufe normal.
Datos técnicos modelos Holls 2024
Cabe en cualquier sitio
Desde 1 m² para modelos individuales. Sin obra, sin desagüe, sin permisos. La montas en 4-6 horas en un cuarto de invitados, un sótano, un trastero ventilado.
Modelos compactos desde 1m²
Cómo funciona
Tres tipos de onda infrarroja.
No todo el infrarrojo es igual. Los modelos Full Spectrum cubren las tres bandas — cada una con un efecto distinto en el cuerpo.
Profundidad
Longitud de onda corta (0.78-1.4 µm). Penetra hasta 5 cm en músculo y articulación. Es la responsable del efecto recovery — la que prefieren atletas.
Equilibrio
Longitud media (1.4-3 µm). Penetración media-superficial. Estimula la circulación, calienta de forma uniforme y favorece la sudoración.
Superficie
Longitud larga (3-1000 µm). Calor superficial sobre piel — sensación envolvente similar a la del sol matinal. Reduce tensión y prepara el cuerpo para sesiones más profundas.
Catálogo completo
Todas nuestras saunas infrarrojas.
16 modelos disponibles. Todos con emisores Full Spectrum Quartz, panel digital, cromoterapia LED, altavoces Bluetooth y manual de montaje paso a paso.
Sauna de infravermelhos para 1 pessoa
Apollon Quartz Individual - Sauna de infravermelhos para 1 pessoa
Apollon 2 - Sauna de infravermelhos para 2 pessoas
Sentido 2 - Sauna de infravermelhos para 2 pessoas
Sensor 2 IR angular - Sauna de infravermelhos para 2 pessoas
Sentido 3 - Sauna infravermelhos 3 pessoas
Purewave EVO 2 - sauna de infravermelhos para 2 pessoas
Apollon 3C - Sauna de infravermelhos para 2-3 pessoas
Sauna Infravermelhos Harvia Onni Mini — 1 pessoa
Sauna de infravermelhos Harvia Onni Sienna One — 1 pessoa
Sauna infravermelhos Canopée 2 lugares
Sauna Infravermelhos 1 pessoa Curva Full Spectrum
Sauna de infravermelhos Canopée angular 3/4 lugares
Sauna de infravermelhos de 2 lugares Curva Full Spectrum
Sauna de infravermelhos Canopée 6 pessoas
Sauna Infravermelhos 4 Lugares Curva Espectro Total
¿Infrarroja o tradicional?
Una mirada honesta — cada una para algo distinto.
Sauna infrarroja
- ✓ Lista en 15 min, enchufe 220V doméstico
- ✓ Calor radiante suave 45-65°C
- ✓ Consumo bajo 1.5-3 kWh por sesión
- ✓ Penetración muscular profunda (hasta 5 cm)
- ✓ Sin obra, sin desagüe, cabe desde 1 m²
- ○ No hay vapor (löyly) ni la experiencia social
Ideal si priorizas accesibilidad, recuperación muscular y comodidad diaria.
Sauna tradicional
- ✓ Vapor löyly y calor intenso 80-100°C
- ✓ Experiencia auténtica milenaria
- ✓ 20 años de evidencia cardiovascular sólida
- ✓ Ritual social que comparte la familia
- ○ Requiere 30-45 min de precalentamiento
- ○ Consumo eléctrico mayor (6-9 kWh por sesión)
Ideal si buscas autenticidad, ritual y la experiencia completa.
¿Es para mí?
Esta sauna es para ti si valoras la flexibilidad.
✓ La sauna infrarroja encaja contigo si...
- Vives en piso o casa sin trifásica disponible — funciona con 220V normal
- Quieres usarla 1-2 veces al día sin esperas de precalentamiento
- Tu prioridad es recuperación muscular (deportista, lesionado, dolor crónico)
- Empiezas en termalismo y prefieres temperaturas más suaves (45-65°C)
- Dispones de 1-3 m² — algunas caben en un trastero o cuarto pequeño
- Te importa el consumo energético — gasta 10 veces menos que la tradicional
✗ Mejor mira otra opción si...
- Quieres el ritual auténtico con vapor → mira las saunas tradicionales
- Buscas la experiencia social de compartir sauna con amigos → tradicional
- Te importan los 20 años de estudios cardiovasculares → tradicional
- Quieres usarla en jardín en clima frío → mira las saunas de exterior
- Te tienta combinar ambas tecnologías → la híbrida es la respuesta
Quien ya la tiene
Historias reales de clientes con sauna infrarroja.
«Soy fisioterapeuta y la uso para mí — y para recomendar a pacientes con dolor crónico. La Apollon 2 cabe en mi consulta y la usamos en sesiones de 25 minutos después del tratamiento. Resultado: los pacientes notan menos rigidez al día siguiente. Y al mes, mejoría sostenida.»
«Vivimos en un piso de 80 m² en el centro de Madrid. Imposible meter una tradicional. La PureWave EVO 2 nos cabe en el cuarto de invitados — la enciendo desde el móvil mientras vuelvo del trabajo y a los 15 minutos estoy dentro. La he amortizado en gimnasio + spa el primer año.»
Preguntas frecuentes
Lo que preguntan antes de comprar.
¿Necesito instalación eléctrica especial?+
¿Cuánto tarda en calentar?+
¿Hay diferencia entre infrarrojo de cuarzo y carbono?+
¿Cuánto consume eléctricamente?+
¿Cuánto espacio necesito?+
¿Cuánto dura una sesión recomendada?+
¿Es segura para personas mayores o con hipertensión?+
¿Se puede montar uno mismo?+
Ayuda para decidir
¿No sabes cuál encaja en tu rincón?
Cuatro caminos según prefieras. Compara, autoevalúa, habla con un humano o míralo explicado en vídeo. Cualquiera te deja la respuesta clara.
Comparador de saunas
Pon hasta 3 modelos en paralelo. Medidas, potencia, capacidad, precio. Decisión sin tabs ni pestañas.
Abrir comparador → 2 min · gratisTest interactivo
5 preguntas y te recomendamos tipo y modelos exactos según tu espacio, presupuesto y forma de usarla.
Hacer el test → Vídeo · 10 minLo cuenta Matías Mut
Cómo elegir sin equivocarte. Diferencias reales entre tipos, errores comunes y qué mirar (y qué ignorar) en una ficha técnica.
Ver vídeo gratis →Instalación profesional
Que llegue, se monte y arranque bien.
Dos formas según prefieras: equipo técnico que va a tu casa, o nosotros guiándote por videollamada mientras tú la montas paso a paso.
Montaje a domicilio
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